Gangguan kesehatan mata pada anak tak boleh disepelekan. Cara menjaga kesehatan jantung yang perlu Anda lakukan adalah menjaga kualitas tidur Anda. Glaukoma dan katarak juga dapat terjadi. Tips pertama yang perlu dilakukan untuk memastikan organ ini tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Rizal Fadli 13 Juli 2023. Cara pertama menjaga kesehatan mata anak Anda adalah memberi asupan nutrisi yang baik dengan makanan yang bergizi. Bagaimana cara menjaga kesehatan mata tanpa kacamata terapi? Kacamata terapi mungkin akan membantu meningkatkan kualitas penglihatan Anda apabila dikenakan pada kondisi-kondisi tertentu. Beri Anak Makanan yang Menyehatkan Mata. Mata Anda perlu dijaga kesehatannya, antara lain dengan mengonsumsi makanan bergizi dan mengandung banyak vitamin A. Selain itu, cobalah untuk memberikan jarak yang cukup diantara layar monitor atau gadget dengan mata anda. Karena itu, sebagai upaya merawat mata, Anda perlu menerapkan pola makan bergizi seimbang setiap hari. Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengonsumsi makanan yang sehat dapat menjaga organ tubuh menjadi sehat, termasuk mata. Untuk itu Anda dapat mempraktikkan aturan 20-20-20 yang telah disepakati oleh para ahli sebagai cara untuk menjaga mata tidak terlalu ‘tersiksa’. Cara berikutnya adalah rajin memeriksakan mata ke fasilitas kesehatan mata. Maka dari itu, ada cara untuk menjaga kesehatan penglihatan mata. Berikut cara tersebut: Mata minus yang berat akan meningkatkan risiko penyakit mata yang serius, antara lain terlepasnya retina (ablasio retina). Pahami apa yang sebaiknya dilakukan saat mata terkena cairan hand sanitizer untuk mencegah kerusakan mata lebih lanjut. Setiap orang perlu memahami cara merawat mata agar bisa beraktivitas dengan nyaman. Cek Fakta. 8 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak Sejak Dini. Metode 1. Komponen mata tersebut penting untuk mencapai penglihatan sempurna. Jarak objek minimal 20 meter jauhnya dari mata, dan hitung Soal Bahasa Indonesia Kelas 2 Bab 2 Menjaga Kesehatan. Jul 13, 2023 · 6 Cara Menjaga Kesehatan Telinga. Makanan yang diasup oleh tubuh rupanya sangat berpengaruh pada kesehatan mata. Foto: kei907/Shutterstock. Tenang saja, menjaga kesehatan telinga sebenarnya Jan 27, 2022 · Tri Yuniwati Lestari, 27 Jan 2022. Untuk menjaga kesehatan mata, penting untuk memahami faktor-faktor yang memengaruhi penglihatan dan bagaimana cara merawat mata dengan baik. Tips atau cara menjaga kesehatan mata selanjutnya adalah dengan memakai kacamata hitam ketika berada di bawah sinar matahari. Makan Makanan Bergizi. Hentikan kebiasaan mengorek telinga. Baca juga: 7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata. Apalagi, bagi orang yang harus menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk mengoreksi penglihatan. Berikut beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dianjurkan: 1. Sahabat Hermina bisa mencoba rumus 20-20-20. Cara paling mudah untuk menjaga kesehatan mata Anda adalah dengan makan makanan sehat untuk mata. Meski teknologi memberikan berbagai manfaat, penggunaan Terdapat beberapa cara menjaga tekanan bola mata tetap normal sebagai upaya pencegahan glaukoma, yaitu: 1. Dengan menjauhkan jarak mata dan layar gadget maka paparan cahaya layar gadget dapat berkurang. Selain wortel, ternyata kuning telur dan susu juga mengandung banyak vitamin A yang berguna bagi kesehatan mata. Saat melakukan aktivitas di tempat-tempat yang banyak mengandung debu maupun pada saat sedang berkendara, hal itu akan menyebabkan hidung Anda menghirup zat-zat yang sangat Langkah ini penting dilakukan guna mencegah cedera pada mata. 3. Tips Menjaga Kesehatan . Berikut adalah berbagai cara mudah yang bisa Anda jajal mulai dari sekarang agar mata senantiasa sehat dan terjaga: 1. Jika kita menatap layar komputer, ada baiknya kita mengatur jarak monitor dengan mata setidaknya 50 cm sehingga mata pun akan lebih aman dari paparan radiasi dan cahaya monitor. Oleh karena itu, coba biasakan tips hidup sehat dan cara menjaga kesehatan mata ini, yaitu lihatlah objek lain setiap 20 menit sekali. Komponen mata tersebut penting untuk mencapai penglihatan sempurna. 1. Berikut cara menjaga kesehatan mata anak yang dapat dilakukan oleh orangtua. Nov 25, 2021 · Perawatan Mata Mudah. Oleh karena itu, harus dijaga keamanannya dengan cara menjaga kesehatan mata. Olahraga Teratur. Tips menjaga kesehatan mata yang pertama adalah rutin memeriksakan mata Anda. Berikut caranya menurut laman Medline Plus: 1.

Jika kamu merasa seperti ada butiran pasir di mata, maka bilas dengan air bersih. 5. Bagikan.Jagalah kesehatan mata Anda dengan melakukan hal-hal berikut: Makan makanan yang sehat; Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengonsumsi makanan yang sehat dapat menjaga organ tubuh menjadi sehat, termasuk mata. Pada akhir pembelajaran Bahasa Indonesia, peserta didik diharapkan mampu membuat kalimat tanya dan membuat kalimat dengan memuat unsur subjek, predikat, dan objek. 1. Sejumlah makanan tersebut mengandung senyawa beta Jun 5, 2023 · 8 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak Sejak Dini. 1. 4. Ditinjau oleh Tim Medis Klikdokter. Periksa mata setiap 12 bulan. Berikut ini adalah sejumlah cara menjaga kesehatan mata: 1. Konsumsi makanan sehat dan seimbang mencakup sejumlah buah-buahan dan sayuran, terutama sayuran berdaun kuning dan hijau tua. Pemeriksaan mata secara berkala merupakan pemeriksaan yang penting terhadap kesehatan mata Anda. "Telinga juga menjadi organ penting yang wajib dijaga kesehatannya. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi antara lain bayam, kangkung, brokoli, ikan tuna, salmon, telur, kacang-kacangan, serta jeruk dan stroberi. Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak . Mulailah perbanyak konsumsi buah dan sayuran. bagaimana sih cara menjaga kesehatan mata itu? 1. Seperti halnya bercelak, memotong kuku termasuk cara yang praktis dan tanpa biaya. Menjaga Jarak Pandang. Bersihkan headset seminggu sekali. Melakukan pemeriksaan rutin ke spesialis mata adalah langkah penting untuk mengetahi kondisi mata kita. Cukupi asupan Vitamin A. Lakukan pemeriksaan rutin. Namun, kamu dapat melindungi visi penglihatan dengan cara lain melalui diet sehat. Kemudian, bagaimana lagi cara supaya mata tetap sehat meski sering terpapar gadget? Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata bagi seseorang yang berprofesi menggunakan komputer adalah sangat penting. Menjelaskan cara menjaga kesehatan mata serta menyebutkan jenis olahraga. Memenuhi nutrisi yang baik untuk mata bisa Anda berikan dengan sayur dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, seng, dan omega-3. Mata yang sehat dan terawat membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, seperti asam lemak omega-3, lutein, zinc, vitamin A, vitamin, C, dan vitamin E. Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A. Mengonsumsi Makanan Bergizi. Mendapatkan vaksin terbaru. Dalam artikel ini, kami akan membahas secara rinci tentang visus mata, bagaimana menghitungnya, dan tips untuk menjaga kesehatan mata Anda. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan telinga: 1. Setiap 20 menit dihabiskan di depan layar, kamu harus melihat sesuatu yang berjarak 20 meter selama 20 menit. Cara Menjaga Kesehatan Penglihatan. Gangguan Pendengaran. Asupan nutrisi yang cukup bisa membuat mata kita sehat. Pasalnya, kebersihan yang tidak terjaga pada organ satu ini akan membuat seseorang berisiko kehilangan kemampuan mendengar. Wortel, alpukat, tomat, pepaya dan labu kuning merupakan sayur dan buah yang baik sekali untuk menjaga kesehatan mata. Untuk itu Anda dapat mempraktikkan aturan 20-20-20 yang telah disepakati oleh para ahli sebagai cara untuk menjaga mata tidak terlalu ‘tersiksa’. Cara menjaga kesehatan tubuh berikutnya adalah tetap aktif bergerak dan rutin berolahraga. Tri Winarti, Sp. Oct 6, 2022 · Sejumlah cara dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya gangguan penglihatan. Makan Sehat untuk Kesehatan Mata. Jangan biasakan tidur larut malam dan bangun siang hari, atau begadang tanpa tujuan yang jelas. Menjaga kesehatan mata tidak sesulit itu, kok. Cara pertama menjaga kesehatan mata anak Anda adalah memberi asupan nutrisi yang baik dengan makanan yang bergizi. Pastikan untuk menyesuaikan kecerahan 1. Berikut beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dianjurkan: 1. 12. Pemeriksaan mata secara berkala merupakan pemeriksaan yang penting terhadap kesehatan mata Anda.

Masing-masing vitamin dan zat mineral memiliki fungsi dan perannya masing-masing dalam menjaga kesehatan mata. Ibu bisa membantu menjaga kesehatan mata anak dari dalam dengan cara memberinya makanan sehat dan bernutrisi tinggi. Untuk menjaga kesehatan mata di usia 40 tahun, inilah yang perlu dilakukan: 1. Mata yang sehat adalah mata yang terbebas dari berbagai penyakit seperti mata kering, katarak, gangguan retina dan berbagai penyakit lainnya yang dapat mengganggu penglihatan seseorang. Pemilihan nutrisi yang tepat dari konsumsi makanan sehari – hari. 1. Mengonsumsi Makanan Sehat. Olahraga teratur. Agar kondisi mata tetap sehat dan baik, ada beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dapat kita lakukan, yaitu: Mengkonsumsi makanan yang amemiliki banyak kandungan vitamin A. 6 Cara Merawat Mata agar Tetap Sehat dan Tidak Rabun. 1. Mulai dari smartphone, komputer, hingga tablet, kita sering kali menghabiskan berjam-jam setiap hari di depan layar. Untuk itu, dia memberikan tips menjaga kesehatan mata di era online, yakni: 1. Selain beberapa tips di atas, berikut adalah tips lain yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan. Sebab, jika salah satu atau beberapa komponen bermasalah, akan mengganggu penglihatan. 2. Selain untuk memeriksa apakah lensa kacamata Anda masih sesuai dengan Anda, pemeriksaan Makan makanan yang sehat. Bagaimana vitamin memengaruhi kesehatan mata? Menghentikan Kerusakan Akibat Radikal Bebas (Stres Oksidatif) Beberapa vitamin dan antioksidan tertentu, seperti lutein dan vitamin C, membantu melawan kerusakan radikal bebas di mata yang Namun, untuk menjaga kesehatan telinga, Anda perlu menjaga volume dan membatasi waktu penggunaan headset. Cara lain menjaga kesehatan. Beberapa nutrisi yang sangat penting dan bermanfaat untuk kesehatan mata antara lain antioksidan, vitamin C, vitamin E, seng, asam lemak omega-3 dan lutein. Untuk itu, penting bagi kita untuk memahami cara menghitung visus mata dan menjaga kesehatan mata kita. Cara Menjaga Kesehatan Telinga. Spesialis mata bisa memberikan perawatan total Jul 12, 2023 · Sebagai tips tambahan, cara menjaga kesehatan mata juga bisa dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Konsumsi Makanan Bergizi. Ditinjau oleh dr. Berikut adalah 8 tips yang perlu dilakukan agar mata tetap sehat pada orang tua. Melalui artikel ini terdapat 10 cara agar mata tetap sehat di depan komputer. Rizal Fadli 13 Juli 2023. Berikut di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menjaga mata tetap sehat. Sebab, hal ini berisiko menghambat aktivitasnya sehari-hari. Gunakan laptop atau smartphone maksimal 2 jam. Dilansir dari Healthline, makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E, mineral serta zinc mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan makula. Langkah ini tak hanya membantu menjaga kesehatan mata, Anda juga bisa mendapatkan pengobatan penyakit tertentu sejak awal. Rumus ini memiliki arti setiap memandang layar laptop atau smartphone selama 20 menit, istirahatkan mata selama 20 detik dengan memandang objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter). Ketahui beberapa tips dan cara menjaga kesehatan mata lansia berikut ini. Di bawah ini akan dijelaskan secara rinci bagaimana cara menjaga kesehatan mata yang baik dan benar. Melakukan pemeriksaan rutin ke spesialis mata adalah langkah penting untuk mengetahi kondisi mata kita. Apr 12, 2023 · 12. Namun, bila Anda melakukannya terlalu keras, hal ini malah bisa mengikis enamel sehingga membuat gigi jadi lebih 1. Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga lansia, dianjurkan untuk memeriksakan mata secara rutin setidaknya 2 tahun sekali. Membatasi konsumsi gula dan garam. Dec 6, 2023 · Visus mata adalah kemampuan mata untuk melihat dengan jelas dan tajam. Tujuan utama menyikat gigi ialah menghilangkan plak gigi. Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A. Jangan biasakan tidur larut malam dan bangun siang hari, atau begadang tanpa tujuan yang jelas. Jagalah kesehatan mata Anda dengan melakukan hal-hal berikut: Makan makanan yang Agar masakan tetap sedap, Anda bisa mengganti garam dengan rempah sehat, seperti bawang putih, bawang merah, atau lada. Agar penglihatan anak tetap optimal, penting bagi orangtua untuk menjaga kesehatan mata anak. Bila mata terasa gatal atau berubah merah, atasi dengan obat tetes mata atau kompres dengan air dingin. Panduan menjaga kesehatan mata lansia.com Berikut cara mudah menjaga kesehatan mata: Pahami apa yang sebaiknya dilakukan saat mata terkena cairan hand sanitizer untuk mencegah kerusakan mata lebih lanjut. Olahraga secara rutin. Rumus ini memiliki arti setiap memandang layar laptop atau smartphone selama 20 menit, istirahatkan mata selama 20 detik dengan memandang objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter).

Tips menjaga kesehatan mata yang pertama adalah rutin memeriksakan mata Anda. Tips Menjaga Kesehatan . Sebenarnya tidak ada cara untuk memperlambat atau mencegah presbiopi. Mengetahui hal tersebut, maka tips menjaga kesehatan mata merupakan hal yang penting untuk diketahui, diantaranya adalah sebagai Apr 26, 2022 · Cara ini dapat membantu menjaga kesehatan telinga Anda. Berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dianjurkan: 1. Oleh karena itu, kamu perlu memperhatikan apa saja makanan yang dikonsumsi. Melalui artikel ini terdapat 10 cara agar mata tetap sehat di depan komputer. Spesialis mata bisa memberikan perawatan total Makan Makanan yang Sehat dan Seimbang. Berikut cara menjaga kesehatan mata anak yang dapat dilakukan oleh orangtua. Menjaga mata agar tetap sehat merupakan hal yang wajib kita lakukan. Selain beberapa tips di atas, berikut adalah tips lain yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan. Konsumsi Makanan Bergizi. Dengan menjauhkan jarak mata dan layar gadget maka paparan cahaya layar gadget dapat berkurang. Konsumsi makanan yang bergizi. Mengurangi konsumsi lemak jahat atau low density lipoprotein (LDL). Kita bisa menanamkan kesadaran dalam diri bahwa Allah akan selalu melihat perbuatan kita baik atau buruk. Caranya pun sangat mudah untuk dilakukan. Padahal, mata adalah salah satu indera yang paling berharga yang kita miliki. Pahami apa yang sebaiknya dilakukan saat mata terkena cairan hand sanitizer untuk mencegah kerusakan mata lebih lanjut. Namun, secara keseluruhan, kacamata tersebut belum terbukti secara ilmiah bisa mengembalikan penglihatan Anda ke keadaan semula. 1. "Telinga juga menjadi organ penting yang wajib dijaga kesehatannya. Dapatkan cukup vitamin dan mineral utama. Kesehatan Mata - Hello Sehat - Halaman 1 dari 35 Maka itu, cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah mata minus adalah memeriksakan kondisi kesehatan secara keseluruhan. 1. Mata minus tidak dapat dicegah, namun dapat diperlambat perkembangannya. Kesehatan mata sangat penting untuk memastikan seseorang dapat melihat dengan jelas dan melakukan aktivitas sehari-hari tanpa hambatan. Selain berguna untuk mengurangi lingkar pinggang, rutin berolahraga dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis. Beberapa cara sederhana sebenarnya bisa kita lakukan untuk merawat kesehatan mata, yang akan diulas ringkas dalam artikel ini. Cara Menjaga Kesehatan Mata. Selain untuk memeriksa apakah lensa kacamata Anda masih sesuai dengan Anda, pemeriksaan Mar 23, 2018 · Makan makanan yang sehat. Jadi penting untuk kamu melakukan pengaturan kecerahan layar monitor. Apalagi, bagi orang yang harus menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk mengoreksi penglihatan. Oleh karena itu, coba biasakan tips hidup sehat dan cara menjaga kesehatan mata ini, yaitu lihatlah objek lain setiap 20 menit sekali. Mengonsumsi makanan bergizi. Selalu Mengingat Allah. See full list on hellosehat. Jangan biarkan mata terlalu lama menatap gawai agar tidak Lelah. Lakukan pemeriksaan mata secara rutin. Menggunakan tabir surya. Cara Menjaga Kesehatan Telinga. Referensi. Berikut adalah 8 tips yang perlu dilakukan agar mata tetap sehat pada orang tua. Menghindari penggunaan ear candle. Caranya pun sangat mudah untuk dilakukan. Gangguan Pendengaran. Contohnya ikan salmon, tuna, dan halibut. May 25, 2023 · Berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dianjurkan: 1. Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital. Dalam catatan National Eye Institute, berikut 10 cara menjaga kesehatan penglihatan Sering bekerja di depan layar digital dapat membuat mata Anda cepat lelah dan kering. Dengan demikian kita akan bisa menahan diri sebagai cara untuk menahan pandangan terhadap sesuatu yang dilarang Tri Yuniwati Lestari, 27 Jan 2022. Bila mata terasa gatal atau berubah merah, atasi dengan obat tetes mata atau kompres dengan air dingin.

Biar indra penglihatan ini selalu sehat, cobalah untuk Mengkonsumsi air yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga mata tidak kering. Siapa sangka, asupan makanan sehari-hari ternyata bisa memengaruhi kesehatan mata. Mata yang sehat dan yang terawat membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, seperti : Asam lemak omega-3, Lutein, zinc, Vitamin A, Vitamin C, dan vitamin E. Perawatan Mata Mudah.M. Kotoran telinga ini terbentuk sebagai salah satu cara untuk melindungi liang telinga 5. Hal yang sama berlaku pada layar gadget atau ponsel dimana Mengutip jurnal Antioxidants, kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan mata, meliputi antosianin, karotenoid ( lutein, zeaxanthin, dan β-karoten), vitamin A, vitamin C, vitamin E, seng, dan selenium. Cara-cara tersebut diambil dari berbagai referensi dan dianggap berhasil oleh berbagai dokter mata. Cara Menjaga Kesehatan Mata. Apa yang Anda konsumsi tak hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari. Hal ini bertujuan agar mengetahui bagaimana kondisi mata dan menjaganya Untuk memiliki mata yang sehat ada beberapa hal yang harus diperhatikan, antara lain : 1. 1. Jarak objek minimal 20 meter jauhnya dari mata, dan hitung Soal Bahasa Indonesia Kelas 2 Bab 2 Menjaga Kesehatan. Tak hanya menerapkan cara merawat kebersihan indra pendegar, Anda juga harus membersihkan headset yang Anda gunakan. Memakai Kacamata Hitam. Penuhi Nutrisi untuk Mata . Konsumsi makanan bergizi dengan sayuran berdaun hijau seperti bayam, dan kangkung. Untungnya, banyak menu makanan, gaya hidup, dan cara-cara secara medis yang bisa kita pilih dan tingkatkan untuk mempertahankan ketajaman penglihatan kita. Kecerahan layar monitor berpengaruh pada fleksibilitas mata. Berikut di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menjaga mata tetap sehat. Nah, berikut ini adalah beberapa cara menjaga kesehatan mata yang bisa Anda lakukan: 1. Mengonsumsi makanan bergizi. Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang Oct 29, 2023 · Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak . Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan telinga: 1. Cara sederhana bisa dilakukan seperti melakukan perubahan gaya hidup hingga menjaga pola makan sehat. Gunakan laptop atau smartphone maksimal 2 jam. Wortel, alpukat, tomat, dan pepaya merupakan sayur dan buah yang baik sekali untuk menjaga kesehatan mata Anda. Mata Juga Perlu Istirahat. Gangguan kesehatan mata pada anak tak boleh disepelekan. Cara menjaga ginjal tetap sehat yang paling mudah dilakukan adalah dengan olahraga. Salah satunya dengan menerapkan metode 20-20-20. 4. Salah satu cara menjaga kesehatan mata yakni dengan mengonsumsi makanan bergizi. Setiap 20 menit, istirahatkan mata Anda dengan melihat ke kejauhan sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik. Mata yang sehat dan yang terawat membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, seperti : Asam lemak omega-3, Lutein, zinc, Vitamin A, Vitamin C, dan vitamin E. Melansir Health Line, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, serta mineral seng mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah degenerasi makula. Namun, secara keseluruhan, kacamata tersebut belum terbukti secara ilmiah bisa mengembalikan penglihatan Anda ke keadaan semula. Cara ini dianggap dapat Nah, untuk kamu yang aktivitas sehari-harinya harus menatap layar komputer, ini dia tips untuk menjaga mata agar tetap sehat. Faktanya, makanan yang dikonsumsi juga sekaligus membantu menjaga vitalitas organ tubuh, termasuk mata. Salah satu metode membersihkan telinga yang cukup populer adalah ear candle. Jangan biarkan mata terlalu lama menatap gawai agar tidak Lelah. Wortel, alpukat, tomat, dan pepaya merupakan sayur dan buah yang baik sekali untuk menjaga kesehatan mata Anda. Berikut ini adalah beberapa cara menjaga kesehatan mata yang baik diperhatikan: 1. Bekerja memang menjadi kewajiban kamu, tetapi jangan lupa, mata juga perlu istirahat supaya bisa tetap berfungsi dengan baik. Aug 24, 2023 · Cara Menjaga Kesehatan Penglihatan. Aug 9, 2021 · Baca juga: 7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata. Tenang saja, menjaga kesehatan telinga sebenarnya Cara menjaga kesehatan mata yang kedua yakni dengan memotong kuku secara berselingan. Periksakan mata secara rutin. Nah. Penuhi Nutrisi untuk Mata . Mata Anda perlu dijaga kesehatannya, antara lain dengan mengonsumsi makanan bergizi dan mengandung banyak vitamin A. Mulailah perbanyak konsumsi buah dan sayuran.